Huh!

Ei oo tullut nyt oikeen kirjoteltua, ku ollut vähän uupunut fiilis. Koulua on onneksi enää 2 viikkoa ennen joululomaa. Loma tekee kyllä niin hyvää. Nukahdin nimittäin tänään kesken joogan loppurentoutusten. Hoksasin, että muut teki jo seisaaltaan jotain rentoutusliikkeitä, ku mä makasin vaan lattialla :D

Huomenna olisi sitten taas potilaskerta ja fantomia. Kertoilen niistä lisää myöhemmin :)

Ensimmäinen potilas

Maanantaina oli tosiaan ensimmäinen potilas. Kyllä jännitti etukäteen paljon, mutta loppuen lopuksi olikin yllättävän rentoa :)

Meille oli varattu kahtena peräkkäisenä päivänä noin 3 tuntia aikaa potilaan kanssa. Molemmilla kerroilla keskityttiin lähinnä alkutarkastukseen, jossa tehtiin purentafysiologinen status, kariologinen status ja parodontologinen status. Lisäksi päästiin myös ottamaan röntgenkuvia. Jokaisen eri tarkistusstatuksen jälkeen kliininen opettaja tuli tarkastamaan potilaan vielä itse ja teki omia lisähuomautuksia statuksiin tarvittaessa. Mielestäni tarkistukset sujui yllättävän hyvin. Itsellä on ainakin vielä epävarma olo kliinisten muutosten tunnistamisen kannalta, kun sitä ei olla ihan kamalasti vielä harjoiteltu. Uskon, että se ei kuitenkaan kehity kuin tutkimalla.

Nyt tuli ehkä ensimmäisen kerran sellainen ahaa-elämys, että kyllä niitä opittuja tietoja tosiaan tarvitsee käytännössä ! Verrattuna siihen, kun on yli 2 vuotta vaan lueskellut teoriaa, niin se, että pääsi oikeasti käytännössä tekemään jotain, niin kyllä lisäsi lukumotivaatiota :)

Koulujuttuja

Huomenna on aamusta eka potilas - vähän jännittää! Potilaat onneksi tietävät olevansa meidän ensimmäisiä potilaita, joten sitä ei tarvitse peitellä. Ensimmäisenä tehdään parin kanssa lähinnä alkutarkastus, mikä voi viedä kaksikin varauskertaa. Saattaa kuitenkin olla, että ennen joulua päästään jo porailemaankin.

Kariologian fantom on meillä jo kokonaan käytynä, eli paikkauksia ja porailuja ei harjoitella enää fantompäillä ainakaan ennen joulua. Viimeisellä fantom-kerralla järjestettiin koetyö, joka kesti 2 tuntia. Yhden tunnin aikana piti saada porattua MOD-kaviteetti 26-hampaaseen, eli kaviteetti, joka yltää mesiaalis-okklusaalis-distaalisesti hampaan. Keskeltä kaviteetin tuli olla 2mm syvä sekä 2mm leveä ja reunoista 4mm syvä sekä 2-3mm leveä, eikä viereisiin hampaisiin saanut tietenkään osua. Toisen tunnin aikana piti laittaa kaksi matriisia oikein paikoilleen hampaisiin 33 ja 46 käyttäen molempia eri matriisinkiristäjiä. Tämäkin vei yllättävän paljon aikaa ja aiheutti pään vaivaa, vaikka samaan aikaan piti myös auttaa paria kaviteetin teossa. Neuvoa ei kumpaankaan saanut kysyä enää opettajilta tai katsoa luennoista.

Koetyön tulokset

Kuvassa näkyy myös 16-hampaassa oleva MOD-kaviteetti, jota harjoittelin aiemmalla kerralla ennen koetyötä tekemään, mutta siitä tuli aika XL-kokoinen. Onneksi koetyön kaviteetti on sirompi ja nätimpi ja läpäisin koetyön ensimmäisellä kerralla sen ja matriisien osalta ! 

Kariologian harjoitustyökortti

Meidän piti palauttaa koetyön jälkeen myös kariologian harjoitustyökortit. Ollaan tosiaan syksyn aikana tehty 14 erityyppistä kaviteettia ja paikkausta koetyön lisäksi. Jonkin verran on tullut varmuutta, mutta vielä on paljon oppimista.

Meillä alkoi kariologian fantomien loppupuolella samanaikaisesti parodontologian fantomit, joissa ollaan aluksi harjoiteltu hammaskiven poistoa.

Instrumentteja hammaskiven poistoon

Vielä ainakin tuntuu ihan mysteeriltä, että miten muistaa, mitä instrumenttia käytetään millekin alueelle ja missä asennossa käden olisi paras olla, jotta työskentelytapa olisi ergonomista.

Paron fantomissa työstetään eri hampaistoa kuin kariologiassa. Opettajat olivat liimailleet hampaisiin glitteriä ikenen yläpuolelle ja alapuolelle, jonka oli tarkoitus simuloida hammaskiveä, jota saatiin sitten rapsutella pois :D Ensimmäisillä kerroilla harjoiteltiin vain supragingivaalisen hammaskiven, eli ikenen yläpuolisen hammaskiven poistoa. Harjoiteltua sitä koko hampaistolle siirryttiin myöhemmin myös poistelemaan subgingivaalista, eli ikenen alaista hammaskiveä, mikä tuntuu vielä todella vaikealta, sillä perustuu miltein pelkkään taktiiliseen tuntemukseen, että ikenen alla on hammaskiveä, koska sitä ei voi nähdä.

 

Myös sormet ja käsi tulee lopputunnista melko kipeäksi, joten en oo vielä varma hallitsenko ihan sitä ergonomisinta poistotaktiikkaa. Eiköhän tässä kuitenkin ajan kanssa jatkuvasti kehity :)

Hammaslääkäripäivät ja Tallinna

Hammaslääkäripäivät oli jo viime viikolla, mutta on ollut vähän kiireitä, niin siksi tulee vähän viiveellä postausta. Torstaina jouduin lentämään yksin lentopelkosena Helsinkiin. Yritin keskittyä lueskelemaan lehteä ja muka rentoutumaan, mutta kyllä kädet tärisi koneen laskeuduttua, joten ei tainnut ihan täysin onnistua :D

Meille halukkaille, jotka olivat ehtineet osallistua, oli illasta SHOL:n (Suomen Hammaslääketieteen Opiskelijain Liitto) järjestämät sitsit teemalla Incognito. Sitseille osallistui kaikkien eri hammaslääkiskaupunkien opiskelijoita kiintiömäärät. Sitsipaikka ei ollut aluksi tiedossa, vaan meille oli järjestetty bussikuljetus rautatientorilta paikkaan X.

Sitsien porukka oli kyllä panostanut asuihin. Osalla oli vendetta-naamioita ja hienoja venetsiatyylisiä silmikoita. Lisäksi näkyi myös rohkeaa kokovartalotrikoopukeutumista miehillä. Näin jälkeenpäin harmittaakin, että ei tullut otettua kovin kuvia tai nekin mitä otti eivät oikeen onnistuneet. Huh, mutta olipas meininkiä.

Bussissa ennen sitseilyä

Perjantaina pitkin herätä kohtuu aikaisin hammaslääkäripäivien kolmosvuotisille järjestetylle luennolle. Kerkesin luennon jälkeen noin tunnin kierrellä ständejäkin, mutta saalis jäi melko pieneksi.

Purkkaa, hammasharja, hammastahnoja ja ksylitolipastilleja (+ suklaata)

Hammaslääkäriliiton lounas

Messukeskuksesta olikin jo kiire jatkaa seuraavaan etappiin: Länsisatamaan. Koska ollaan Oulusta, eli tosi pohjoisesta, niin päätettiin kurssin kanssa käyttää hyödyksi tämä Helsinki-vierailu ja lähdettiin laivalla Tallinnaan viikonlopuksi. Meitä oli noin 20 hengen porukka, joka on kolmasosa koko meidän kurssikoosta, eli aika paljon.

Laivamatka sujui loppua kohden ihan hilpeissä tunnelmissa, kun vierailtiin vähän tax freessä

Saavuttiin illasta Tallinnaan ja hotellille. Oltiin onneksi etukäteen tehty pöytävaraus Telliskivi-kadulla sijaitsevaan F-hoone-nimiseen ravintolaan, koska se oli saanut paljon hyviä arvosteluita. Ruokavaraus tehtiin jo etukäteen, koska meitä oli niin iso määrä. Ruokien ja etenkin juomien hinta oli Suomen hintatasoon verrattuna tosi edullinen, esimerkiksi koko menuun alku- ja pääruokineen saa noin 15 eurolla.

Ravintolatunnelmaa

Chicken breast with couscous, vegetables, green onions and unripened cheese-avocado dressing

Creme Brulee with baked apple, praline and meringues

Söin couscous kanaa ja jälkiruuaksi creme bruleen. Ihan mieletömmän hyvän makuisia ! Ruuan taso hintaan nähden oli käsittämätön. Muutenkin ravintolan tunnnelma oli todella kiva ja viihtyisä! Ehdottomasti tulen tähän paikkaan uudestaan syömään ja suosittelen muillekin Tallinnaan matkustaville.

6 golden tequilas with orange and cinnamon

Tosiaan juomien hinta yllätti myös meidät suomalaiset. Golden tequila -shotin sai kolmella eurolla ja erikois oluita noin 2-3 eurolla. Join myös elämäni parhaimman Irish coffeen täällä !

Irish coffee

Tunnelmakin lähti melko nousuun ravintolan annettua valomerkkiä

Aluksi oli siis aikomus sivistyneesti käydä vain syömässä ja mennä kohtuu aikaisin nukkumaan, mutta kun fiilis nousi, niin jatkamaanhan sitä päädyttiinkin. Kysyttiin paikallisilta neuvoa hyvistä menomestoista ja saatiin ohjeita vanhan kaupungin suuntaan. Mentiin jonkinlaiseen paikallisten suosimaan shottibaariin, jonka nimi ei jäänyt kuitenkaan jostain syystä mieleen. Paikka oli vähän underground-tyylinen. Koko paikka ja tanssilattia olivat melko pieniä, mutta meininki oli silti ja ehkäpä juuri sen ansioista huipussaan ! Baarit olisi ollut johonkin aamu kahdeksaan auki, mutta lähdettiin osan porukan kanssa jo neljän aikoihin hotellia kohti, jotta selviäisi seuraavasta päivästä :)

Illan shottitarjotin

Aamiaisen jälkeen lähdettiin vähän kiertelemään Tallinnan vanhaa kaupunkia ja samalla haukkaamaan raitista ilmaan. Siirryttiin siitä kyllä melko nopeaa kauppakeskuksiin shoppailemaankin. Rahaa kului sieläkin, sillä jopa ketjuliikkeiden vaatteiden hintataso oli suomen hintoihin verrattuna niin edullinen! Tietenkin tehtiin vain hyviä löytöjä, eikä heräteostoksia ;)

Vanhassa kaupungissa

Lauantai-illalle ei oltu hoksattu varata ravintolaa ja aloitettiin kaupungista hotellille palattua soittelurumba eri ravintoloihin, jotta saataisiin pöytävaraus 20 hengelle viime tipassa.

Saatiin viimein muutamien yritysten jälkeen varattua pöytä Pulcinella-nimisestä italialaisesta. Ravintola sijaitsi vanhassa kaupungissa ja oli sisältä todella viihtyisä. Ruokalistalta tilailtiin lähinnä pizzaa ja pastaa. Ruoka oli hyvää, mutta ei vetänyt kyllä vertoja F-hoonelle.

Jatkettiin tästäkin ravintolassa johonkin lähellä sijaitsevaan baariin (nimet unohtuu), missä oli myös meininkiä. Laukusta piti vaan huolehtia ekstrasti paremmin, sillä tiskillä näytti parveilevan joitakin pin-koodin urkkijoita. Kuitenkaan mitään pahempaa ei sattunut.

Seuraavana aamuna oli jo lähdön paikka, joten otettiin hotellin viereisissä portaissa kuvia reissuporukasta.

Laivamatka takaisin Helsinkiin meni hiukan myrskyisästi ja laiva keikkui aikalailla puolelta toiselle. Siitäkin lopulta selvittiin ilman matkapahoinvointia. Helsingissä oltiin muutamaa tuntia ennen lentoa perillä, joten käytiin Vapianoksessa syömässä. Jälleen kerran ihana uusi ruokaelämys ja ihana ravintola! Tilasin ceasar-salaatin, sillä teki jostain syystä mieli jotain freessiä reissun jälkeen.

Ceasar-salaatti

Oli kyllä mieletön reissu ja ihana porukka! Reissun jälkeen oli kuitenkin enemmänkin kuin hiukan rähjääntynyt olo. Jälkimeininkeinä alkoi myös nyt melkein viikon kestänyt yskä ja flunssa. Tavoite olisi nyt selvitä huomiseksi töihin. Eiköhän tämä tästä :)

ps. osa kuvista on kurssikaverini ottamia, kiitos Julia ! :)

Aamulenkki

En sitten saanutkaan sunnuntaina aikaiseksi mentyä juoksemaan, kun Tonin kaveri tuli käymään ja paistettiin lättyjä. Niimpä, mikä itsekuri mulla ! :) Nyt pari päivää ollu sen verran kiireisiä, että tänään päätin herätä 5:50 ja lähteä testaamaan juoksukykyä. Alle 5 minuuttia ja alko tuo varvas kipuileen. Juoksin sitten 10 minuutin "hurjan" aamulenkin, kun en uskaltanut rasittaa tuota enempää. Lepoa siis varmaan vielä ainakin juoksemisen suhteen. Onhan tuo varvas tosiaan vieläkin turvoksissa, vaikka kävely ei satukaan.

Inspiroiduin kuitenkin aamulenkkeilystä, kunhan tämä tästä paranee. Ei tuntunutkaan niin pahalta käydä juoksemassa ihan ensimmäisenä, kun herää. Eikä tuo herääminenkään nyt niin paha ollut, kun oli sen verran aikaisemmin mennyt nukkumaan. Tykkään käydä mieluiten tyhjällä vatsalla juoksemassa. Lisäksi tarvitsen muutenkin aamuisin aikaa, kun käyn niin hitaalla. Ideaaleinta olisi herätä 2 tuntia ennen kuin pitää lähteä. Ehtii rauhassa jumittaa aamupalan ääressä ja meikatessa.

Tänään aion kuitenkin illasta käydä bodypumpissa, sillä en usko sen rasittavan tuota varvasta. Oon kuitenkin salillakin jo käynyt. Bodypump on kyllä mun lemppari Les Mills -tunti. Jotkut saattaa pitää sitä tylsänä, mutta itse tykkään, kun kehitys konkreettisesti näkyy painoja lisäämällä. Siitä lihaskasvusta en niin tiedä, hope so sitäkin tapahtuu! ;) Nyt on vaan sen verran taukoa ollut pumpistakin, että pitääkö laskea painoja. Ainakin yritän vielä kohtuu samoilla !

Huh, kohta taas koululle. Ensin aamusta purentafysiologian ryhmätöitä ja iltapäivästä paron fantomia. Pitäisi syväreistäkin käydä ohjaajan kanssa puhumassa.

Cooper-veto

Loma on mennyt ihan rentoilun kannalta. Pari työvuoroa tein ja tarkotuksena oli vähä enemmän katsoa koulutehtäviä kuin mitä tuli tehtyä. Ehkä sitä sitten huomenna motivoituu, kun alkaa arki ja aikaiset aamuherätykset.

Kävin toissapäivänä pitkästä aikaa kuntosalilla. Mulla on ollut tässä melkein kolmen viikon tauko urheilusta, koska onnistuin murtamaan varpaani. Jotenkin se on vaikuttanut kokonaisvaltaisesti kaikkeen liikkumiseen, vaikka kyse onkin vain yhdestä varpaasta. Ei ole ollut inspistä lähteä salille treenaamaan edes yläkroppaa, vaikka periaatteessahan se ei olisi sitä estänyt. Nyt pitkän tauon jälkeen tuntuu nihkeältä taas lähteä liikkumaan, mutta kyllä se varmasti tästä taas muuttuu rutiiniksi.  Eniten ärsyttää ehkä tauko juoksemisen suhteen, sillä meillä on ystäväporukan kanssa cooper-veto marraskuun lopussa ja nyt tämän tapaturman takia tulee taukoa treenailuun.

Meillä on tosiaan 8 ystävän porukka mukana vedossa, joka lyötiin lukkoon jo elokuussa. Sovittiin, että naisten tulee juosta coopperissa vähintään 2600m ja miesten 2700m. Isompiakin tavotteita sai halutessaan laittaa ja osa niin tekikin. Vedossa on siis rahalliset panokset mukana, jotka jaetaan tavotteisiin päässeiden kesken. Viimeisin cooper-tulokseni oli 2440m viime vuodelta, kun meillä oli saman tyylinen kilpailu pienemmällä porukalla. Tästä pitäisi siis parantaa yli 100m, jotta tulokseksi tulisi 2600m. Yli 100m parannus coopperissa vaatii yllättävän paljon treenausta. Pitääkin keskittyä enemmän ehkä intervallijuoksuun, kun aikaa on enää näin vähän, mutta saapas nähdä miten käy. Tänään yritän nyt käydä testaamassa kipuileeko tuo varvas vielä, jos hölkkäilen ihan rennosti.

Innostuin nyt loman kunniaksi vähän leipomaan sämpylöitä. Onnistuin mielestäni ihan hyvin siihen nähden, etten ole tosiaankaan mikään mestari keittiössä :)

Lisäksi eilen lauantaina tehtiin Tonin kanssa yhdessä Pasta Carbonaraa. Oli herkkua, nam! Käytiin illasta kattoon myös Mika Eirtovaaran stand up -esitystä Uudella Seurahuoneella. Oli kyllä tosi kiva loman päätös. Sunnuntait jostain syystä ei ikinä tunnu oikein lomapäiviltä.


Nyt alan tässä keräämään motivaatiota lenkille lähtemiseen! :)

Syysloma

Syysloma alkoi jo oikeastaan virallisesti torstaina. Tänään vasta kuitenkin tuntuu lomalta, kun ei ollut herätyskelloa soimassa ennen seitsemää. Loma lähti kuitenkin aktiivisesti käyntiin, sillä perjantaina tuli käytyä PMMP:n jäähyväiskeikalla Teatrialla ja loppu viikonloppu meni Ylivieskassa, kun kävin moikkaamassa äitiä ja veljen perhettä. 

Koulua tässä on jo ehtinyt olla elokuusta lähtien. Kolmas opiskeluvuosi ja klinikka on osoittautunut melko raskaaksi, vaikkakin se oli jo etukäteen tiedossa. Koulupäivät ovat usein 8 tunnin mittaisia ja jatkuvasti tuntuu olevan pakollinen läsnäolo. Tietenkin positiivisena puolena on se, että nyt on päästy oikeastaan vasta kunnolla opiskelemaan hammaslääketiedettä, sillä 2 ensimmäistä vuotta preklinikassa käytiin samoja kursseja yleislääketieteen opiskelijoiden kanssa. Tykkäsin kyllä preklinikastakin, mutta paljon sielä piti kuitenkin oppia ns. ylimääräistä.

Nyt ollaan päästy sitten jo käytännönläheisempään opiskeluun käsiksi. Luentoja on ollut aikaisempaan verrattuna vähemmän. Tilalle on tullut Fantom-opetusta, eli ollaan harjoiteltu poraamista ja paikkailuja ns. simulaatiomalleilla, eli muovipäillä. Ensimmäinen oikea potilas tulee kuitenkin jo marraskuun loppupuolella ! Vähän jo jännittää.

Simulaatiopää. Tuttavallisemmin Kalle :)

Fantom-salissa näitä "muovipäitä" on about 50 kappaletta. Näitä ei kuitenkaan riitä omaa jokaiselle opiskelijalle, joten Fantomissa tehdäänkin parityötä.

 Tositoimissa fantomissa

 Fantomissa, kuten oikeidenkin potilaiden kanssa opetusterveyskeskuksessakin, tehdään aluksi paikkaukset ja porailut ym. tosiaan yhdessä parin kanssa. Tämä helpottaa kovasti, sillä parilta voi kysyä apua ja mielipidettä. Myös parin työskentelyä seuratessa oppii uutta.

Ensimmäinen kaviteetti ! :D

Hiukan liian isohan tuosta ensimmäisestä kaviteetista tuli, mutta koska kyseessä oli tosiaan ensimmäinen poraus, niin sain silti opettajalta suoritusmerkinnän. Tämän jälkeen on muutaman kerran pitänyt vaihtaa uusi hammas tilalle, kun ei ole oikein onnistunut, mutta virheistähän sitä oppii.

Kulmahampaan paikkaus ennen syyslomaa

Tosiaan viimeinen Fantom-työ ennen syysloman alkua oli kulmahampaan paikkaus, mikä onkin opettajien mukaan yksi vaativimmista paikkaustöistä kulmahampaan muodon vuoksi. Onnistuin tässä kuitenkin mielestäni ja oli kiva lähteä hyvillä mielin syyslomalle ! ;)